今日はやたらアクセスが多い

なぜでしょうね?

少しゆっくり休みなさいよと医師に言われた

先週半ばからひどい肩こりと筋肉痛 微熱ぽい体調

 

 起床すると突然の肩こりと筋肉痛と微熱

 

その前夜にややこしい計算をExcelでしたがそれほど長時間でもない

 

いつもの整形外科で診てもらって二日後は少し軽減

 

その翌日の日曜日がまた体調が悪く一日寝ていた

 

ひょっとしてインフルエンザかと思い

 

月曜日にいつもの内科で診てもらう

 

インフルエンザは陰性 他も悪いところはない

 

医師に「少しゆっくり休みなさいよ」と言われた。

 

心身ともにストレスと疲れがたまったいたのはまちがいない

 

この前から8時間から9時間 寝てしまうというのはそのためで

 

それだけ寝ていたからまだ良かったのかもしれない。

 

それでも早く寝るので仕事は遅れる

 

来月はイベントがあり「青空洋服店」で出店したいが

 

他のがまた遅れる

 

どうしたものか?

青空洋服店はしんどいけど、一番楽しい。

 

要はやり方を変えていかないといけない 

 

というのもわかっているが

 

こちょこちょやっているとすぐに寝る時間になってしまう。

 

「まだ寝られるだけ良いのですよ、寝られない人は多いですよ。」

 

と先月よくゆくドラッグストアの薬剤師さんに言われた。

 

これも当たっていて「不眠」というのはしんどいもの。

 

 

 

同級生というのは良いものだ

同級生 

 

特に文化の同級生は良いものだ

 

唯一 

 

 

事の話 洋服制作の話が通じる同級生

 

青空洋服店の立ち上げの時も

 

非公開Facebookグループで

 

パターンの起こし方

 

スタンのサイズのこと

 

立体裁断のピンの打ち方

 

こういう事を投稿したら

 

熱いコメントがいっぱい

 

 

今度は生地とボタンをいただくことになりました。

ボブというのは両サイドの髪がくるくると動くのが可愛い

今日は大阪でジョンストンズ ジョンスメドレー パンセレラの受注会

 

どこへ行っても可愛いボブの女性とたくさん遭遇

 

圧巻は南船場のなじみの洋食屋さん

 

ウエイトレスさんが新しい女性

 

後ろを少し刈り上げたショートボブ

 

動くたびにくるくると髪が動き、また内巻きのボブにもどる

 

これが何とも可愛い。

 

絵に描いたような美人ではないけど

 

ボブがミレイユ・ダルクを彷彿とさせられた。

 

 

仕事と遊びの境

個人商店ということから

 

仕事と遊びの堺はもともとあいまい

 

その気になればいつでも休みになり

 

休みでも来客があると仕事になる。

 

最近 これはもう少しはっきりとさせた方が良いと思うようになった

 

「仕事は時間がきたらやめる」に変更

 

最初にやったのことは

 

「寝る前にはiPhoneの電源を落とす」でした

 

仕事と遊びの堺をつけるには

 

本来ならば服装も変えることでしょう。

九時間睡眠

最近は八時間どころか九時間睡眠になってしまった

 

九時間寝ないと疲れが翌日に残る。

 

 

午前七時には起床したいので

 

二十二時には布団にはいりたい。

 

二十二時まで仕事をしてしまった夜はどうしても二十四時ちかくに寝るということになる

 

午前八時に起きたら八時間睡眠だが

 

疲れが残るまでではないが体が少々重い。

 

 

とこんなことを

 

いつもゆくドラッグストアの薬剤師さんに話すと

 

「眠れるだけ良いじゃないですか、眠れない人 多いですよ」と言われた

 

たしかにそうだと思った。

自己働き方改革 スピード感

60才半ばとなると「働き方」を変えないと体力も精神も続かない

 

より短時間で結果を出すには「スピード感」が重要なのではないでしょうか。

 

今まであまりスピード感がなかったのを反省

 

とにかくやってみないとわからない。

毎日行けるのが良い店

洋食 和食 中華

 

決して高級店でなく大衆的な店

 

大衆食堂 定食屋 キッチンとよばれる大衆洋食屋 ラーメン屋

 

毎日行っても飽きずに食べられるというのが良い店ではないだろか。

インフルエンザ

患者さんが多い

 

Facebookの友達も普段元気バリバリの方がインフルエンザで39℃近い高熱

 

こんなに寒くて冷たい日がずっと続いているから仕方ない

 

体力維持に神経を使う

 

最近は8時間は寝ないと翌日に疲れが残る

 

肩こりも寒いからよけいこる

 

Macに向かって同じ姿勢という仕事

 

マウスは右腕が痛くなる

 

洋裁の方がまだ体を動かす

 

シンガーミシンを長時間踏むと左肩がこる

 

立体裁断は不思議と肩はこらない

スタンとシーチング相手に体を動かすからか?

 

母は今年86才ですが

 

70才の頃を思出すと

 

自分は70才であれだけ働けるのか?と疑問

 

遅れる仕事ばかりですが 

 

健康を損なうともっと遅れる

 

こんな寒い冷たい季節は暖かい食事をして入浴して早く寝るのが一番良さそう

 

暖房費も健康維持のためなら仕方がないだろう。

大寒波でオイルヒーターとセラミックヒーターでは少し寒いので石油ストーブを出してきたが

30年以上にもなるナショナルと5年位のコロナをひっぱり出してきた

 

ナショナルは近くに置いてコロナを店の土間に設置

 

オイルヒーターとセラミックヒーターは使わず二台の石油ストーブを使ってみた

 

たしかにオイルヒーターとセラミックヒーターよりは暖かくなった

 

暖かくなったのは良いが

 

古いナショナルが臭い

 

臭くて乾燥がひどい

 

オイルヒーターは3年前に喉の急病で死にかけたのが購入理由

 

その前はナショナル石油ストーブと古い騒音と乾燥の三菱石油ファンヒーターだったのが

 

暖かさは少し無くなったが乾燥がなく臭さがなくなり静かになった

 

 

今日は久しぶりに石油ストーブを点けて

 

臭さと乾燥を実感

 

2時間でナショナル石油ストーブは降板

 

パナソニックセラミックヒーターとデロンギオイルヒーターにもどし

 

あまり臭くないコロナ石油ストーブは補助に使うという暖房環境に一応なりました。

 

 

対流式で完全燃焼という蒼い炎のアラジンなど良いでしょう

 

評判も愛好されている人もたくさん知ってはおりますが

 

あの給油方法がとてつもなく面倒くさく思ってしまう。

 

 

プラグをコンセントに刺してスイッチ一つで稼働するオイルヒーターとセラミックヒーターが好ましい

 

2時間で喉の調子が悪くなる古いナショナル石油ストーブと較べると

 

パナソニックセラミックヒーターはナノイーと加湿機能が僕にはとても良い

 

電気代は高くなりますが灯油代はなくなった

 

数年に一度の寒波で、しかたなく石油ストーブを出してしまったということ。

 

 

昨年買った暖房機で一番好ましいのは ダイキンのエアコン

 

店もダイキンエアコンをつける予定ではありますがこの冬は少し辛抱。