九時間睡眠

最近は八時間どころか九時間睡眠になってしまった

 

九時間寝ないと疲れが翌日に残る。

 

 

午前七時には起床したいので

 

二十二時には布団にはいりたい。

 

二十二時まで仕事をしてしまった夜はどうしても二十四時ちかくに寝るということになる

 

午前八時に起きたら八時間睡眠だが

 

疲れが残るまでではないが体が少々重い。

 

 

とこんなことを

 

いつもゆくドラッグストアの薬剤師さんに話すと

 

「眠れるだけ良いじゃないですか、眠れない人 多いですよ」と言われた

 

たしかにそうだと思った。

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